Es una de las preguntas que más nos hacéis en las revisiones. La respuesta corta: los dos sirven si se usan bien, aunque el eléctrico lo pone más fácil.
Lo que dicen los estudios
Las revisiones de estudios publicadas en los últimos años encuentran que los cepillos eléctricos oscilantes-rotatorios (los de cabezal redondo) retiran algo más de placa y reducen un poco más la inflamación de las encías que los manuales. La diferencia existe, pero es pequeña frente a lo que importa de verdad: cepillarse bien y el tiempo suficiente.
Lo que importa más que el cepillo
- Dos minutos, dos veces al día. La mayoría de la gente se queda en menos de uno.
- Pasta con flúor, sin enjuagarse con agua después: basta con escupir.
- Entre los dientes: hilo dental o cepillos interdentales una vez al día. Ningún cepillo llega ahí.
- Cambiar el cabezal cada tres meses, o antes si las cerdas se abren.
Cuándo recomendamos el eléctrico
- Si llevas ortodoncia o implantes.
- Si tienes poca movilidad en las manos, por artrosis o por la edad.
- Si te cuesta llegar a los dos minutos: casi todos traen temporizador.
En tu próxima revisión, trae tu cepillo: te enseñamos la técnica con el tuyo.
Artículo de ejemplo de un negocio ficticio. La información es general y no sustituye la consulta con un profesional sanitario.
